"Dein Kursstudio" Dance & Jumping Studio Rheinmain

 

Unsere Kurse

  • Zumba:
    Zumba Fitness - Tanz Dich fit zu lateinamerikanischer Musik. Wir bieten Dir verschiedene Arten von Zumba Fitness. Aqua Zumba, Zumba Toning und Zumba Gold. Zumba Gold ist die einfachste und leichteste Art von Zumba, ideal für Anfänger oder Teilnehmer die langsam starten möchten. Unsere aktuellen Kurse findest Du unter "Kursplan". 
  • Strong by Zumba
    Strong by Zumba ist ein intensives Intervall-Training, das Dich an Deine Grenzen bringt - passend abgestimmt auf die Musik.
     
  • Jumping Fitness
    Jumping Fitness, das neue Workout auf dem Trampolin. In jedem Jumping Fitness Kurs bzw. Workout werden alle Muskeln des Körpers trainiert. Jeder kann diesen Kurs ausprobieren, komm‘ vorbei zu einer Probestunde und erfahre Training, das Spaß macht und Deinem Körper gut tut. Jumping Fitness macht alle Deine Muskeln im Körper fit. Gesünder und effektiver als jede andere Sportart, wie z.B. Joggen. 
     
  • Core Fit
    Dieser Kurs bietet Dir Übungen zur Stärkung des Rückens und des mittleren Körpers.
  • Salsation
    ist ein Tanzworkout aus einem bunten Mix der unterschiedlichsten Stile, Rhythmen und Kulturen und beschreibt das Gefühl der Lebensfreude und der Happiness, die einen überkommt, wenn man tanzt.
  • Variosling
    Schlingentraining mit dem Eigengewicht.
  • Tabata
    Hochintensives Intervalltraining (HIIT)
  • Piloxing/Piloxing Knockout
    Ein Kurs aus Tanzen, Pilates und Boxen. Piloxing Knockout ist die intensive Variante dieses Kursprogramms.
  • BBP
    Bauch-Beine-Po - der Klassiker....
  • Deep-Work
    deepWORK®athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings. 
  • Body-PowerFuncional Circle
    Langhantel-Training  
  • Funcional Circle
    Funktionales Zirkeltraining in Abwechlsung mit Cardio- und Kraftelementen.
  • Faszien-Fitness
    Faszientraining beschreibt eine bewegungstherapeutische oder sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung der Eigenschaften des muskulären Bindegewebes, der Faszien. 
  • Pound Rockout-Workout
    Das Pound Rockout.Workout ist ein intensives Ganzkörper Workout mit Einflüssen aus Pilates, Aerobic und Tanz. Durch das Intervalltraining mit einem Mix aus Cardio und Krafteinheiten werden Balance und Symmetrie trainiert und jede Muskelgruppe des Körpers geformt.